朔州信息港
故事
当前位置:首页 > 故事

能够预防老花眼的食疗方案

发布时间:2018-12-23 13:48:04 编辑:笔名

能够预防老花眼的食疗方案

中医提示,老花眼不是老年人的专利,如果年轻人也不注意养眼明目,那也会有发生老花眼的危险。究竟,如何护眼才能预防老花眼发生呢?下文介绍了一些中医食疗方,会有养眼明目的好效果,你可以来试试。

(一)银杞明目汤

银杞明目汤适用于各型老花眼患者,具有功效补肝益肾,明目养颜的功效。

能够预防老花眼的食疗方案

将20克银耳洗净切成小片,用清水浸泡待用。在锅中加入适量的清水,放入100克鸡肝、10克枸杞,煮沸,再加入料酒、姜汁、食盐和味精等调味品,待鸡肝煮熟后,再撒入25克茉莉花即成。

(二)枸杞鸡蛋羹

中医学认为,枸杞性味甘平,归肝、肾两经,有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。枸杞20克,与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。

(三)黑芝麻粥

吃黑豆和黑芝麻可以帮助视力减缓衰退。取黑芝麻20克,粳米200克,蜂蜜适量。先将芝麻放热锅内炒熟,再将粳米加水煮至八成熟时,放入芝麻、蜂蜜,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。

(四)胡萝卜粥

胡萝卜粥益脾开胃,补虚明目,老人经常食用不仅能防治老花眼,还可防治高血压,增强身体体质。取胡萝卜洗净切碎,与250克大米一起加水熬成粥便可以食用。

(五)桑椹糖

桑椹糖对于肾阴亏损者相宜,而且可以预防老花眼。取500克桑椹捣烂煎水去渣浓缩,再与500克白糖熬煎,待液起黄色并能拔细丝时,倾倒在涂有麻油的不锈钢板上,切成糖块,随时含服。

今天介绍的食疗方,你在家中就可以轻松制作。这些简单的食疗,只要你经常食用,就能有效预防老花眼问题的出现。除了老花眼外,常见的眼疾还也很多,要想都有效预防,还是应该注意眼睛的日常护理。

:解读古人养生的十要与十忌

不锈钢U型管
不干胶标签
挂版胶条