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江西九江健康必须哋怎么降血糖降血糖偏方洧

发布时间:2019-02-25 12:54:07 编辑:笔名

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怎么降血糖?降血糖偏方有那些?p高血糖常见于糖尿病患者,糖尿病已经成为严重的病症之一,而降血糖又是糖尿病患者的重要任务。通过降血糖偏方降糖也有很好的效果。下面就给大家介绍降血糖的5种小偏方。

高血糖是由于胰岛素分泌或相对不足而引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢杂乱而引起的。多数高血糖患者会演变成糖尿病。而糖尿病目前已成为继癌症、冠心病之后的第三种严重危及人们健康和生命的疾病。短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害,然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。控制高血糖势在必行。要想让血糖的天天平稳,一定要尽量避免可能引发血糖升高的不良习惯。以下食物能够有效帮助你降低血糖:

1、苦瓜

味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。

2、紫菜

含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。

3、黑木耳

含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果。实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。

4、魔芋

一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重,所以是糖尿病患者的理想食品。

5、猪胰

性平,焙干研成粉末,长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。

微微健康提醒,高血糖的发生除遗传因素之外,精神损伤,五志过激是其主要诱因;此外,与饮食所伤,体育运动缺乏,性欲不节,肾虚精耗等原因也有一定关系。因此要养成好的生活习惯,多运动,保持好的精神状态。更多关于降血糖的小偏方,推荐你阅读:降血糖的食疗偏方

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