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女人必知的六大长寿食物

发布时间:2019-11-12 21:53:03 编辑:笔名

山珍海味虽然可口,却不一定健康,可能还会给身体带来危害。而在中国上千年的饮食中,有一些食物虽然看起来不怎么起眼,但却是能够帮助你健康长寿的呢!下面就和小编一起来看看吧!

1.白菜止咳化痰还抗癌。冬天万物凋零,白菜却仍如同松树一样青翠,受到人们普遍欢迎。在中医看来,白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现,白菜的营养价值高,种类多,一年四季都能吃到,是热门的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季节,白菜丰富的纤维和维生素C,可以补足冬天蔬果摄取的不足。但虚寒体质的人,不适合大量吃生冷的白菜,如泡菜。怎么吃健康:吃火锅时,别忘了尽可能多加点白菜,消解燥热之气。

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