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酸奶水果沙拉18

2018-10-12 21:44:22

主料

酸奶 :180雪梨 :1个 猕猴桃 :1个 火龙果 :1个

辅料 枸杞子 :适量 圣女果 :适量 蜂蜜 :适量

具体步骤 第一步1.准备所需材料。 第二步2..火龙果洗净,对半切开 第三步3..火龙果用挖球器,挖出小圆球 第四步4..挖不干净的,用小勺刮干净,留火龙果壳备用。 第五步5、弥猴桃、雪梨去皮切丁,圣女果洗净切丁。。 第六步6.将切好的水果放入火龙果壳内、 第七步7.、再淋入酸奶蜂蜜和枸杞即可食用。 第八步8.火龙果和苹果倒入大碗中。 第九步9.倒入帝皇柑。 第十步10.淋上酸奶。 第十一步11.柠檬切两半,将柠檬汁挤入碗中,吃时拌匀。

烹饪技巧1、水果不加任何调味品直接可以食用,和我一样各种口味的用蜂蜜和酸奶调制一下,口感很丰富。2、单单只用蜂蜜调拌水果也很不错。3、我不太喜欢太酸的奶,加点蜂蜜中和一下,感觉口感更棒。

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